2023-06-09から1日間の記事一覧

睡眠がうまくできない

長年睡眠に関する悩みがある。寝付けない、中途覚醒、起きられない。症状が出たころから通院して服薬しているが、他の要素も影響しているようで「治る」ことはないのかとあきらめの境地だ。そしてあきらめという割に、寝過ごしたりすると激しく動揺して落…